za mna 3 dni na redukcji, a ja patrzę w lustro i już widze różnicę - jakos mnie mniej a ja mam wrażenie,że mi nogi robią się jak patyki...znowu to samo będzie,że z nóg mi szybko zleci...ja nie chcę mieć szczuplejszych nóg widziałam,że pisałaś o łydkach że po orbitreku nie wydaje mi się, bo ja jezdziłam po treningu często i nigdy mnie nie bolałay [...]
don - w spamie tak trzeba jak nie zacytujesz a szybko leci to nie wiadomo co do kogo dobra, ide sie wyspac, bye Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-11-19 22:55:09
jeszcze można powiedzieć,że zrobiłam szybko nogi,bo ze sztangielkami z piwnicy do pokoju ale sprzęt mam w pokoju tyle ile na razie mi trzeba ławkę tylko będę przynosić do góry...najgorzej jak zacznę robić wytrzymałość siłową i skakać ze sztangą
[...] to podejscie mistrza. Trzeba sie uczyc na wlasnym ciele dluzej to schodzi ale wiedza w ten sposob zdobyta jest nie oceniona :) Wlasnie mialem Ci zaproponowac zebys z dwa miesiace sprobowal i zobaczyl czy podziala na Ciebie tylko takim planem mozna sie przemeczyc dosc szybko jak sie za szybko wystartuje i nie przylozy do diety i regeneracji.
czasami czlowiek mysli, kurva nie pale nie pije , odzywiam sie zdrowo a szlag mnie trafia wczesniej niz jakiegos narkomana czy pijaczyne To uswiadamia jak wiele zlego czycha na czlowieka w zyciu Trzeba zycie brac garsciami bo ono moze szybko przeminac
A ja wierze, że condit jest na tyle już doświadczony, że nie da się sprowadzić tak latwo GSPi ewentualnie szybko z pod niego wstanie, 2 sprawa ma dobre bjj, wiadomo nie to co Diaz ale jednak. Liczę na kolejnego mistrza w UFC lubiącgo uderzać i popisywać się technikami jak Anderson, Aldo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiktor, ja na twoim miejscu bym brał stalowe, sporo tańsze i nie pęknie tak szybko... w ogóle nie pęknie %-) Jednak wiecej miejsca zajmuje :) Ale j/w powiedz jak to zrobiłes, to ze szkoły gryf olimpijski przytule %-)
serio!? :) szybciutko mi to leci, staram się zmieścić w 60-70 minut max na ćwiczenia, jak nie ma dużo ludzi to szybko leci,unikam ćwiczeń które są na każdą stronę osobno np: wiosłowanie sztangielką, odwodzenie nogi itd najwięcej czasu zajmuje hip thrust albo glute bridge, przygotowanie sztangi, ciężaru. Z rozgrzewką, treningiem i rozciąganiem [...]
[...] by byl zalecany ani przez kwasa, atkinsa czy montiego ja stosuje przewaznie olej slonecznikowy i z oliwek ale na pewno nie do picia co do warzyw i owocow- nie wiem na jakiej jestes diecie- bo jesli na nisko ww to uwazaj ze wszelkimi owocami(maja duzo fruktozy- monti zaleca jesc rano na czczo) a warzywa... to bym radzila jesc ogorki , [...]
[...] tematu wyniki dzis badz jutro -zalezy kiedy znajde czas MP bardzo mi sie podobały, troche zaluje ze nie moglismy zostac do konca ale i tak było spoko niwix'a widzialem jak juz wychodzilismy, ale szybko gdzies uciekł to go nie gonilem ojdan - Ciebie nie kojarze, zreszta i tak bym chyba nie poznał; ale dzis jak bede miał film z kamery to moze [...]
[...] bylo podobnie, teraz jeden kupil znowu Copa Mundiale i tak sie nie rozwalaja. W sumie nie wiem od czego to zalezy. Jestem obecnie niemal na 90% zdecydowany na Predatory. Duzo wlasnie osob jak ty twierdzi, ze sa wytrzymale, bardzo wygodne, poza tym sa to tzw. plugi i gralem kilka meczy z taka podeszwa i zdecydowanie jest lepsza od tradycyjnej...
El Bonzo10 jutro postaram sie umiescic fotke moich copa mundiali. Poza tym moich dwoch kumpli z teamu tez kupilo Copa Mundiale i takze szybko sie posypaly. Jeden kupil ponownie i sie trzymaja lepiej od tamtych. Takze tak jak napisal JT_26 to zalezy od partii. Co do gry to 5liga...
no więc lat mam 14 i gram na pozycji sodkowego pomocnika;]. Moim ulubinym zajęciem podczas gry jest oczywiście strzelanie bramek, dryblowanie(myślę, żę mam w maire dobrą technike ;p) oraz granie długich piłek.Jak wiadomo w tym wieku jeszcze nie pracuje na swoje utrzymanie i hajs mi dorzucają rodzice narazie mam odlozone 150 zł i myśle, że drugie [...]
nani 89 kolego nie masz racji. Jeśli juz chodzi o buty to o jakich ty zaszczytach mówisz skoro buty nike mozna w kazdym sklepie kupić za 200zł i potem w replikach każdy biega, wogóle co ty wygadujesz ze nike wybiera prestiżowych zawodników w polskiej lidzie o jakich ty kontraktach mówisz, w polskiej lidze zawodowych kontraktów z firmami [...]
www.allegro.pl Mam pytanie. Jak to w koncu jest ze skorzanymi butami? brac je na styk? Podobno skorzane sie rozbijaja, ale chce sie jeszcze upewnic. Interesuja mnie takie buty http://allegro.pl/item361985531_buty_turfy_adidas_telstar_ii_tf_nowosc_r_42.html z gory dziekuje za szybko odpowiedz :) Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-05-15 18:34:58
Białe czy czarne koreczki mam dylemat bo biale fajnie wyglądają itp a czarne to taki klasyk chcialem sie spytac czy na treningach piłki ew. meczach jak bedzie deszcz i bedzie błoto to czy mi sie szybko zarysują czy nie proszę o odpowiedz
[...] te 2. Te pierwsze to najsłabsza wersja totali o nazwie "shoot", jest najbardziej tandetna i szybko się rozpada. Lepiej trochę dołożyć i kupić wyższy model Strike a jak masz kase to kup Lasery Te z drugiego to tez najniższa wersja z tego modelu Adidasa(najwyższy AdiPure, później AdiCore, nop i Telstar II) ale są zrobione ze skóry [...]
[...] Gram codziennie na betonie, więc mam spore doświadczenie.. Polecam halówki, a nie turfy. Najlepiej adidasa, ponieważ mają według mnie najlepsze podeszwy ( na betonie, pewnie jak się domyślasz się szybko zdziera podeszwa), w jednych adidasach wytrzymała mi 5 lat, a nike.. szkoda gadać. KUPUJ HALÓWKI, NAJLEPIEJ ADIDAS Ja osobiście gram w +f10.7, [...]
[...] http://allegro.pl/item469959949_buty_halowe_puma_vencida_ii_it_41_gratis.html Nike FIRST TOUCH II FS http://allegro.pl/item461068375_nike_first_touch_ii_fs_blue_new_2008_roz_44.html Zastanawiałem sie nad tymi modelami... CHyba dobrze wybrałem ale czy First Touch i Venicida Tez są godne polecenia?! Piszcie kto ma jak sie sprawuja te modele...!
Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety
